Rimanere attivi ogni giorno, fare movimento, combattere la sedentarietà è considerato vitale da autorevoli studi scientifici, per conservare e migliorare il proprio stato di salute

Praticare attività fisica in acqua produce molti benefici e non presenta particolari controindicazioni! Anzi può essere praticata da tutti ed è particolarmente indicata per:– chi

Il Pilates è un allenamento che può regalarti grandi benefici in poco tempo già dopo poche lezioni! Ha un ottimo rapporto tra benefici fisici e