ME/WE FIT Reformer Studio · Iscrizioni aperte
PILATES
REFORMER
A CALENZANO
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È gratuito: analisi corporea, 1 lezione di Reformer e 1 seduta con Personal Trainer.
Da oggi a Calenzano, 200 mq pensati solo per
il Reformer. 16 postazioni, piccolo gruppo e una
coach che ti segue per tutta la lezione.
Da oggi a Calenzano, 200 mq pensati solo per il Reformer. 16 postazioni, piccolo gruppo e una coach che ti segue per tutta la lezione.
Prova il Reformer a Calenzano prima di decidere. Il pacchetto è gratuito.
Vieni a vedere lo studio, sali su una macchina e senti com’è. Poi decidi con calma se fa per te.
Cosa include il pacchetto:
Analisi e consulenza iniziale
Facciamo il punto sul tuo corpo di oggi e parliamo di cosa vuoi ottenere. È da qui che si parte.
Lezione di Reformer
Una lezione vera, in piccolo gruppo, con la coach accanto. Così capisci subito come ci si sente.
Seduta con Personal Trainer
Un incontro solo per te, per mettere a fuoco gli obiettivi e decidere da dove cominciare.
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Perché il Reformer
Pilates Reformer: forza e flessibilità. sulla stessa macchina
Il Reformer è la macchina del Pilates con un carrello che scorre e delle molle che regolano la resistenza. Cambi la molla e cambia lo sforzo: la stessa lezione va bene per chi comincia e per chi si allena da anni.
Si lavora sul centro del corpo, sulla postura e sul controllo di ogni movimento, con un impatto leggero sulle articolazioni. Di solito quello che si cerca è questo: muoversi meglio, anche fuori dallo studio.
Perché ME/WE FIT Reformer Studio
Il vero lusso è stare
davvero bene
Piccolo gruppo,
massima assistenza
200 mq solo per il
Reformer
16 postazioni con luce
naturale
Analisi corporea
iniziale
Spogliatoi con armadietti
personali
Area specchi e
asciugacapelli
Il Metodo
Dal Punto A al Punto B:
12 mesi,
6 check-up
Dal Punto A al
Punto B: 12 mesi,
6 check-up
Se non vedi cosa cambia, dopo un po’ ti stanchi. Per questo il Metodo ME/WE FIT parte da un Punto A, il tuo primo check-up, e arriva a un Punto B dopo 12 mesi. I check-up sono 6 in tutto: la tua coach li usa per guardare cosa è cambiato e decidere cosa fare dopo.
MESE 1
MESE 12
MESE 1
Check-up 1
il tuo punto di partenza, con analisi corporea e obiettivi.
Check-up 2
La coach vede come stai andando e aggiusta il programma.
Check-up 3
Si confrontano i numeri con quelli di partenza.
Check-up 4
Il programma si adegua al livello che hai raggiunto.
Check-up 5
L’ultimo tratto: si rifinisce prima del traguardo.
MESE 12
Check-up 6
Il punto di arrivo. Metti a confronto A e B e vedi quanta strada hai fatto.
MESE 1
Check-up 1
il tuo punto di partenza, con analisi corporea e obiettivi.
Check-up 2
La coach vede come stai andando e aggiusta il programma.
Check-up 3
Si confrontano i numeri con quelli di partenza.
MESE 12
Check-up 4
Il programma si adegua al livello che hai raggiunto.
Check-up 5
L’ultimo tratto: si rifinisce prima del traguardo.
Check-up 6
Il punto di arrivo. Metti a confronto A e B e vedi quanta strada hai fatto.
L’ambiente
Entra, respira, rinasci
Arrivi, lasci le tue cose nell’armadietto e ti ritrovi in una sala con le grandi finestre, il legno alle pareti e le colonne gialle che sono il nostro segno. Dopo la lezione non devi scappare: c’è una postazione con specchi e asciugacapelli per sistemarti con calma, prima di tornare alla tua giornata.
Tempo speso bene. Tempo per te.
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- Vieni a Calenzano per l’analisi, la lezione e la seduta con il Personal Trainer.
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